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「朝型人間」にシフトチェンジするためのコツ [生活習慣]

早起きは三文の徳、ということわざがあるように、朝早くから活発に活動することは、昔から一日の有効活用につながると考えられてきました。

また、2012年に発表されたトロント大学の調査によると、朝型の人のほうが夜型の人に比べて人生を通しての幸福度が高いのだとか。


記事URL
http://news.livedoor.com/article/detail/8640651/


毎朝、4時起きのオヤジには・・・。

でも、

早起きは三文の徳って本当?



記事は、参考にして下さいね。

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